宝宝学会自主控制大小便，是成长过程中的一个重要里程碑。然而，不少家长在训练宝宝大小便这件事上，却常常感到迷茫和困惑。别担心，今天就来给大家分享如何科学有效地训练宝宝大小便，让这个过程变得轻松又有趣。

宝妈小蒙家宝宝到了合适的年龄，小蒙就开始琢磨怎么训练宝宝大小便。一开始，她毫无头绪，尝试了一些方法，但效果都不太理想。其实，训练宝宝大小便，要选对时机，还要讲究方法。

把握训练时机

一般来说，宝宝在18 - 24个月左右，身体和心理的发育逐渐具备训练大小便的条件。这个阶段，宝宝能够听懂简单指令，能控制自己的身体动作，对排便也开始有了一定的感知。宝妈晓妍家宝宝1岁半的时候，晓妍发现宝宝在想要排便时，会出现一些小动作，比如突然停下手中的活动，表情变得专注，有时还会发出嗯嗯的声音。晓妍意识到，这是训练宝宝大小便的好时机。如果训练过早，宝宝身体发育不成熟，可能无法配合，容易让宝宝产生挫败感；训练过晚，可能会增加训练难度。

准备可爱的坐便器

给宝宝准备一个可爱、舒适的儿童坐便器，能提高宝宝对排便训练的兴趣。市面上有各种造型的坐便器，像卡通动物形状、小汽车形状等。宝妈小雅给宝宝买了一个小熊造型的坐便器，宝宝看到后特别喜欢，经常会主动坐上去玩。小雅就趁机告诉宝宝，这个小熊坐便器是用来拉臭臭和尿尿的。每次宝宝有排便迹象时，小雅就引导宝宝坐在坐便器上，让宝宝逐渐熟悉和接受坐便器。

规律引导

在日常生活中，要注意观察宝宝的排便规律。比如，宝宝一般在饭后、睡醒后容易有便意。宝妈小悠发现，宝宝每天早上起床后不久，就会有排便需求。于是，小悠每天早上都会定时让宝宝坐在坐便器上，即使宝宝一开始没有排便，也会让宝宝在上面坐几分钟，培养排便的意识。久而久之，宝宝养成了早上在坐便器上排便的习惯。另外，每隔1 - 2小时，可以问问宝宝要不要上厕所，引导宝宝表达自己的排便需求。

言传身教

宝宝的模仿能力很强，家长可以通过言传身教来引导宝宝。宝妈晓萱每次上厕所时，都会告诉宝宝自己要去做什么，然后让宝宝在一旁看着。宝宝看到妈妈坐在马桶上的样子，也会对排便这件事产生认知。晓萱还会给宝宝看一些关于宝宝上厕所的绘本，通过生动的画面和故事，让宝宝了解排便的过程。

及时鼓励和表扬

当宝宝成功在坐便器上排便时，要及时给予鼓励和表扬。可以给宝宝一个大大的拥抱，亲亲宝宝，说一些夸奖的话，比如“宝宝真棒，会自己在坐便器上拉臭臭啦”。也可以给宝宝一个小贴纸或者一颗小糖果作为奖励。宝妈小悠家宝宝第一次在坐便器上成功排便后，小悠的夸奖和奖励让宝宝特别开心，之后宝宝更愿意配合排便训练了。但要注意，奖励不要过于频繁或过量，以免让宝宝将排便和奖励过度关联，忽略了自主排便的本身。

训练宝宝大小便需要家长的耐心和细心。每个宝宝的情况都不同，训练的进度也会有差异。家长们不要着急，按照科学的方法，循序渐进地引导宝宝，相信宝宝一定能顺利学会自主控制大小便，迈出成长的重要一步。